1-ый день. Мантра-йога, как раздел Бхакти-йоги:
- чем мантры отличаются от молитвы
- чего можно достичь с помощью мантр
- как долго необходимо читать мантры, чтобы получить желаемое
2-ой день. Джапа - чтение мантр на чётках:
- какие чётки используют йоги
- сколько бусин может быть в йоговсих чётках
- как правильно пользоваться чётками
- выбираем позу йоги для чтения мантр
- осваиваем диафрагмальное дыхание животом, которое является базовым для пения мантр
3-ий день. Мантры и индийские Божества:
- разбираем перевод мантры
- разучиваем мантру Ганеши для устранения препятствий и исполнения желаний
4-ый день. Мантры и чакры.
- две главные чакры, с которыми работает мантра-йога
- практики для развития этих чакр
- поем мантру Ганеши, используя новое знание
5-ый день. Мантра, побеждающая смерть.
- разбираем перевод мантры
- разучиваем мантру
6-ой день. Медитация на ОМ.
- три уровня ОМ: физический, ментальный, пустота
- практикуем медитацию на ОМ
- повторяем практикую мантры Ганеши и Мантры, побеждающей смерть
7-ой день. Ключи к мантра-шакти (силе мантры)
- Объяснить про 108 и про джнана-мудру
- саттвичная чистота
- душевная настроенность
- божественная любовь
- вера
8-ой день. Бонусный. Сакральные символы образа Бога Ганеши.
Например, то, что Ганеша изображен верхом на крысе олицетворяет победу над пороками. Большой живот - симовл энергии. И т.д. Подробно расскажу о смысле каждого символа и о том, как это можно использовать в жизни и духовной практике.
9-ый день. Бонусный. Заключительный вебинар.
- подводим итоги
- отвечаю на вопросы участинков
- даю рекомендации, как использовать полученное знание
